香蕉对男性有哪些好处
2017-07-28 06:41 来源：济南男科医院
香蕉有助于提高精子活力和医治早泄,具体请看下文介绍.
虽然镁在体内的含量比钙等营养素少很多，但量少不等于作用小。对男性而言，镁的贡献非常大。缺镁在西方人中很常见，特别是美国人，这是致使其早泄的缘由之1。
镁是重要的神经传导物资，它可让肌肉放松下来。另外，镁还有1个突出的“贡献”，就是提高精子的活力，增强男性生育能力。医生们研究发现，精液不液化的缘由之1，就是微量元素镁的缺少。
富含镁的食品有很多，其中紫菜含镁量最高，每100克紫菜中含镁460毫克。专家建议，男性可以在早饭的时候，喝1碗牛奶燕麦粥，再吃1根香蕉。特别是香蕉，它还富含锌元素。锌与精液的质量及密度呈正比关系，缺锌也会影响精子的代谢与活力，从而“耽误”睾丸的发育。
清华大学玉泉医院性医学科 马晓年
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