当代男性生育危机 预防这些因素

　　男性不育不是1个小事情，要数据显示，愈来愈多的男性得了不育症，不但阻碍社会发展，也会给家庭带来不和谐因素。那末，我们该如何预防男性不育呢？

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　　不孕不育问题可能出现在夫妻双方身上，传统观念中只怪责于女性是不对的。现代医学已指出，男性也会引发不孕不育，而且这类趋势有逐步扩大的迹象。那末致使男性不孕不育的缘由有哪些呢？

　　引发男性不育的4大因素

　　1、吸烟酗酒

　　研究发现，每天吸烟31支以上或烟龄超过10年的男性，其精子数及精子活力均大幅度降落，畸形精子则成倍增加。酒精是1种性腺毒素，若是饮酒过量，就能够使性腺中毒，男性表现为睾丸受损、睾丸萎缩、生殖功能减弱、血中睾丸酮水平降落并使精子损伤、畸形、减少、发育不良、活动能力减弱，并可引发ED，不射精。

　　2、人体肥胖

　　近年，肥胖症产生率呈逐年上升趋势，已成为影响人们身心健康的社会性问题。肥胖者早期并没有明显的自觉症状，但潜伏着多种隐患，特别是男性肥胖，将影响到睾丸、阴茎等生殖系统发育。其病发机理为脂肪组织具有将雄性激素转变成雌激素的特点，使男性体内雄性激素减少，雌激素相对增加，妨碍精子生成，影响精子质量。肥胖者还可引发高血压、糖尿病，此类病症可引产生理功能障碍。

　　3、环境污染

　　我们所处的环境里，空气、水和泥土中含有很多影响人类生殖的化学物资，如铅、汞、镉等有害金属，种类繁多的农药杀虫剂，和人们服用的某些药物，都对精子构成要挟。专家指出，男子精子减少主要是由于环境因素产生化学物资而至，而这些化学物资会造成男性生殖系统退变萎缩，出现不正常的交配行动和影响到人体的激素受体的作用，进而影响到胚胎生殖系统的发育，造成下1代男性胚胎女性化、睾丸变小、精子更加减少。

　　4、性病泛滥

　　近年来，性病广为传播，毒品的泛滥又为性病的蔓延推波助澜。这是生物因素对人类生殖的1大危害。多数性传播疾病不但会造成生殖系统炎症、侵害和改变结构，许多病原体还可直接影响生殖细胞的构成，引发基因突变、精子畸形或引发免疫反应，产生抗精子抗体，残杀精子致使不育。

　　平常生活中，预防男性不育要怎样做呢？

　　1.自我心理调理

　　男性不育患者首先应当做好自我心理调理，不要背上精神负担，及时放松与调剂紧张心态，和缓与消除焦虑不安的情绪。做1些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和浏览有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐步消失。

　　2.积极参加体育锻炼

　　延续的、适当的体育锻炼和户外活动将对男性不育患者有益，坚持平常运动，可调理紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或漫步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

　　3.避免不良生活习惯

　　对男性不育患者有怎样的护理方法?避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性是男性不育患者的重要任务。

　　4.排除疾病

　　男科专家建议，男性不育患者应去医院做详细检查，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

　　5.家庭关心

　　家庭和睦，有益于消除工作和生活中的紧张情绪。对丈夫出现的性欲和性能力消退，妻子应安然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合医治。

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