预防前列腺炎有“两忌” 四方法有助保护前列腺

　　慢性前列腺炎是男性常见病，危害着许多男性的健康。如何才能预防前列腺炎呢？

　　1、要“忌口”，注意平常饮食

　　（1）吸烟

　　吸烟对身体健康有害，虽然人们对吸烟的危害大多有所了解，但对吸烟也能够影响前列腺的知识却知之甚少。其实，香烟中的烟碱、焦油（油食品）、亚硝胺类、1氧化碳等有毒物资，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰安排血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也能够加重前列腺的充血。

　　（2）酒

　　酒是1种有血管扩大作用的饮品，平时人们常常看到的所谓“1饮酒就酡颜”的现象就是酒精扩大脸部血管的结果。对外表看不见的内脏器官，酒精扩大血管引发脏器充血也是明显的，前列腺固然也不例外。由于1些青壮年人有长时间饮酒、乃至酗酒的习惯，患慢性前列腺炎就不容易治愈，即便治愈也非常容易复发。

　　（3）辛辣食品

　　如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食品会引发血管扩大和器官充血，某些患慢性前列腺炎的病人有吃辛辣的饮食习惯，常常在疾病症状较重时能够控制，但症状减缓时又故态复萌，这也是引发前列腺炎迁延难愈的重要缘由。

　　2、忌“性”福，谨慎冲昏了前列腺

　　性生活时前列腺要大量分泌前列腺液，所以要充血，水肿，肌肉收缩，而1般情况下，需24⑷8小时充血水肿才能消除。如果男子性生活不当，如，过频，使用过度，常常重复性行动，就易引发前列腺疾病。由于过频，性器官反复与持久性地充血，水肿还没有恢复，又让它工作，又充血水肿，就会造成病理变化，固然其中也包括前列腺腺体了。

　　专家提示：致使前列腺犯病的缘由触及生物因素、心理因素和社会因素。比如，中青年人性欲放纵，最多见的就是产生炎症，特别是慢性前列腺炎。

　　长时间禁欲 致慢性前列腺增生

　　固然长时间禁欲一样也是不可取的，它是引发慢性前列腺增生的1个重要缘由。

　　专家解释：当1个男性节欲时，时间1长精囊便会延续地处于1种满盈的高涨状态。当反复性冲动而又未得到宣泄时，虽然人们理智上安静下来，但器官内部的相应变化则没法随便控制，这些反复再3未得宣泄的冲动所产生的分泌增加、局部充血，会对前列腺体产生不利影响。长此以往，便可能增进前列腺的增生肥大，致使前列腺病。

　　总之，忌口和忌“性”福是预防和医治前列腺炎最为关键的两个方面，要知道前列腺是男性的重要器官，不保护好那可是会影响到男性1生的幸福。

　　4个方法有助保护前列腺

　　第1，顺时针按揉小腹30下，然后按压小腹，有1个从下往上提的进程，重复30次。

　　第2，用温热湿毛巾，揉洗会阴部，揉3圈往上顶1下，延续1两分钟便可。

　　第3，双手掌心磨擦后背的肾区，微微发热便可。

　　第4，推拿脚后跟和脚底凹陷处，感觉发热便可。

　　另外，坚持热水坐浴，也是合适普通家庭利用的简易理疗法。晚上临睡前，在洗浴盆里加入40摄氏度的热水，将肛门、会阴部淹没在水中，每次15—20分钟左右，每天两次。坚持1两个月，可以发现局部肌肉松弛，血管扩大，血液循环加速，有助于炎症的吸收和减退。但需要注意的是，如果水温太高，会影响阴囊，致使睾丸温度升高，对生殖健康不利。因此，年轻、未生育的男性比较好不要采取这1方法。