如何自我治疗早泄？

　　如何自我医治早泄？早泄是1种男性的常见疾病症，对男性的健康有着很大的危害，而且令男性朋友很没有面子，所以很多男性朋友不愿意去医治，那末下面我们就来了解1下如何自我医治早泄！

　　自我医治早泄：

　　消除心理因素：男性增加性知识的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待性生活，不能对性生活产生讨厌和恐惧，更不能由于1两次性交失败而懊丧耽忧，缺少信心。另外，夫妻双方要增加感情交换，消除不和谐因素，保持和谐的性生活。

　　节房事，戒手淫：长时间沉醉于色情、房事过度、频繁手淫会使精神疲乏，是致使早泄的重要缘由，当属忌讳之列。可采取夫妻分床，暂停性生活1段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，可以起到医治早泄的作用。

　　饮食调养：要养成良好的饮食习惯，增加身体营养物资的摄取，多食壮阳食品，如狗肉、羊肉、核桃、羊肾等；精氨酸食品如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　提高身体素质：身体衰弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是早泄的病因。因此，男人应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，避免过劳，调剂中枢神经系统的功能失衡。

　　谨慎用药：早泄医治中应依照不同体质对症下药，单纯、盲目使用壮阳药物，未必能起到医治效果，反而会致使其他疾病。

　　小编提示：通过上面的介绍，相信您对如何自我医治早泄的内容介绍也有了1定的了解，希望对您能有1定的帮助，以上方法仅供参考，得病后还是建议到正规的医院进行医治。